Vitamiinicoctail

Somen ferritiinikeskustelut eivät ole kiinnostaneet vähääkään. Ärsyttävää trendihömppää. En edes muista, milloin olisin koskenut rautalisävalmisteisiin – hemoglobiininikin on ollut aina korkea.

Ja näin sitä ihminen putoaa korkeuksistaan; sattumalta tulin lukeneeksi erään urheilulääkärin artikkelin, jossa hän kirjoittaa, että jokaisen urheilevan naisen tulisi syödä 2-4 rautakuuria vuosittain. Toteamus tuntui niin kummalliselta, että oli pakko pysähtyä artikkelin äärelle. Yhtäkkiä alkoikin tuo “muotihömppä-ferritiini” kiinnostamaan. Hetkeä myöhemmin olin jo varannut laboratorioajan verikokeeseen.

Tuloksia tutkaillessani en olisi voinut olla hämmästyneempi. Hemoglobiinini oli 150 ja ferritiiniarvoni 40. Varastorautani oli siis raja-arvojen puitteissa, mutta alakantissa. Isoin yllätys sen sijaan oli D-vitamiinivaje, jonka testi armottomasti osoitti. Täysin riittämätön, oli tulkinta. Mitä ihmettä! Olen käytännöllisesti katsoen viettänyt koko kesän taivasalla. Veneemme on ollut vesillä heti jäiden lähdöstä alkaen, ja muutenkin olen aina ulkona. Ruskettunutkin, sitä paitsi.

Magnesiumtasokin lähenteli alinta raja-arvoa. S-Urea -tulos puolestaan paljasti, että ruokavalioni on liian proteiini- ja valkuaisainepitoinen. Kokonaiskolesterolikin koholla.

Kummalliset kolotukset, alavireinen mieli ja armoton vetämättömyys saivat selityksen -ja minäkuvani kunnon kolauksen. Miten ihmeessä tuollaiset tulokset, minähän elän terveellisesti. Hiilarit ja proteiinit syynään tarkasti, ja vitamiinejakin syön silloin kun muistan.

Tulevaisuudessa varmaan älykellot ja muut vimpaimet kertovat online, mitä vitamiineja ja pillereitä elimistö kaipaa. Niitä aikoja odotellessa suosittelen laboratoriotestausta; kymmenen minuutin verikoe ja tulokset tulevat sähköisesti seuraavana päivänä. Itse tulin ostaneeksi aktiiviliikkujan tutkimuspaketin, ihan vain sen feriitiinin vuoksi. Ferritiiniarvon lisäksi sain tärkeää tietoa 12 muusta tärkeästä testistä. Settejä näytti olevan tarjolla vaikka minkämoisia. Laboratoriohoitaja kertoi, että niitä ostavat erityisesti naiset. Eivät kuulemma niinkään itselleen, vaan epämääräisiä oireita kotona kitisevälle miehelleen.

Oma mielikuvani hyvinvoinnistani ja elämäntapojeni terveellisyydestä heitti kertaheitolla häränpyllyä. Oikean vitamiinicoctailin lisäksi lienee syytä tsekata jatkossa vähän tarkemmin sekin, mitä ruokalautaselle tulee ammennettua!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s